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突患社交恐惧症 女子4年宅屋企

编写:南京心理咨询中心 时间:2018-07-18 点击:
社交恐惧症更多是成年人。之所以出现有增加趋势的现象,一方面现在这种情况相对比以前多了,一些人原本有些社交障碍,但是过去人们接触社会的机会多,慢慢改善了;而现在,受
社交恐惧症更多是成年人。之所以出现有增加趋势的现象,一方面现在这种情况相对比以前多了,“一些人原本有些社交障碍,但是过去人们接触社会的机会多,慢慢改善了;而现在,受网络等虚拟世界影响,一些人本来有社交障碍,他们怕出去交往,虚拟世界满足了他们不出去在现实中与人交往,也可以在虚拟世界中得到交往满足的需求,可能导致原来的社交障碍发展成社交恐惧症。”
 
  案例:4年没上班
 
  今年30岁的小芳(化名)曾经有过一段不堪回首的经历:在她25岁那年,因为不敢出去与人交往,她不得不辞掉工作,天天“宅”在家中,没有朋友,没有同事,没有工作,这样的日子有4年之久,直到去年,她找到心理医生咨询治疗后,认识到自己的问题所在,她决定参加今年的团体心理治疗,经过治疗,她开始逐渐摆脱社交恐惧症。
 
  她是在20岁时,一次和表哥在一起时,无意间看了表哥的*********部位,当时,她突然觉得自己怎么能这样做,这样做是很肮脏的,很自责。后来,因为怕再遇到这样的尴尬,每次和异性在一起,她就害怕,再后来,发展到除了非常熟的人外,不敢和其他人出去吃饭,到了25岁那年,症状进一步恶化,她已经不敢出去工作了,这样的日子持续了4年之久。”  
 
  析因:九成以上根源在父母
 
  出现社交恐惧症的成年人,九成以上的根源在父母,这些人青少年时期,父母对他们都是严厉要求,比较苛刻。这种要求,往往把孩子培养成追求完美的性格,一旦出现不足的地方,就会放大化。像小芳就是这样的情况,据小芳说,小时候,她的父母对她要求就很严。她总是努力按父母要求做好,但是,总达不到父母要求的标准,因此常常被父母责骂,导致她存在心理阴影,‘自己做什么事情都是不对的’,那次无意间看到表哥的*********只是一个诱因而已。”
 
  打骂孩子、苛刻要求孩子,可能从父母的角度来说,是出于为了孩子好,但是,家长们也许不知道的是,这样的做法,表面上可能使孩子成为一个听话的、优秀的孩子,然而,实际上,却可能会适得其反,让孩子留下心理的创伤,影响他今后的人生。
 
  这些社交恐惧症患者的共同点就是,他们的自尊心很强,是一个完美主义者,希望自己表现好,表现完美,怕自己的缺点会被人发现,很敏感,根源就在于父母对孩子过于严格的要求。“每个父母都希望孩子好,但是用什么方式去教育,过于严格,超出了孩子承受能力,孩子就会觉得自己永远不完美,总是不对的,自己是不好的。”她说,“这些孩子长大后,自尊心、好胜心很强,但是,现实总有不完美之处,他们却无法面对这些不完美,就导致最后的社交恐惧症。”
 
  苏州心理咨询 建议:父母不要苛求孩子
 
  作为成年人,自己要对自己有一个全面正确认识,认识自己的优点和缺点,不要追求过于完美,允许自己有缺点存在。“如果发现自己有不愿意、不敢和人交往的社交问题存在,就要适当去培养一些兴趣爱好,提高自己的自信心,同时,也能转移注意力,不要集中于自己的社交焦虑。”
 
  此外,如果出现社交恐惧,要大胆尝试与周边人交往,可以先与熟人一起参加活动,然后,再慢慢融入到集体活动中。
 
  而作为家长,希望孩子好,但是不能用严厉、苛刻的条件来要求孩子,“可以适当的批评,甚至责罚孩子,但是,不能一味地批评、责罚,也要有适当的鼓励和肯定。”她说,“让孩子认识到自己有缺点,也有优点,不是只有缺点。有了健康的心理,长大后产生社交恐惧症的几率就很低。”
 
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