好的自律,从来不是盲目的。
01
师妹晓云为了身材真的是拼了。
每天早餐只吃水果,午餐用几口素菜打发,晚餐能不吃就不吃。
不仅如此,他每周去减肥针灸2次,每天至少15000步垫底,遇到双休日,不跑10公里以上,不算运动。
她跟我说,目标是奔着S码去的。
可是,晓云天生没有一副小巧玲珑的骨架,就是瘦得只剩骨头,也是穿中码的身材。
我劝她不要这么折腾自己,健康比什么都重要。
她振振有词地跟我说:“一个人连自己的身材都管理不了,其他就不要谈了,这点基本的自律必须要有。”
我笑她:“目前大多数行业中,有几个人会关心你的腰围是多少,人家关心的是你的业务能力、工作效果和业绩。”
两个月后,有点晚上突然接到晓云从医院打来的电话,问我能不能去看看她。我着急赶到医院,才知道她已经住了好几天院了。
原来她因为过度减肥,身体内分泌紊乱,致使脸颊和眼部周围都长满斑点;又因为身体免疫力下降,诱发长出带状疱疹,使得胃功能、肾功能都出现异常,出差途中被同事送回医院抢救。
爱美之心人皆有之,但也不能动辄就用“自律”来要求自己,更不能用模糊的“自律”来要求自己。这样的自律只能是“伪自律”。不仅不能达到预期的效果,甚至让自己受到伤害。
无论是财富还是样貌,生来就含着金钥匙的人毕竟有限。自律和付出可以让我们更接近心中所想达到的状态。
可是,必须首先对自我有清晰的认知,有些目标其实既无必要,也无可能。在这些方向上太过投入,只会越走越远。
02
好朋友小魏曾给我讲他刚工作时的一段切身经历。
那时,他毕业入职不满一个月,在整理一次文件时,偶然看到了全英文的会谈资料,他觉得以后公司肯定需要英语人才,就立即报了速成班。
此后,每天至少两小时坚持学习,休闲时间耳机几乎不离耳朵,单词书更是不离手。大家都知道他在学习英语,领导自然也知道了他的上进心。
半年后公司有个国外项目需要洽谈,领导觉得他这么用功学习英语,又是大学毕业不久,就点名让他参加谈判。
他自信满满地走进会议室,刚坐下就傻了眼,原来这次会议的文案上都是专业词汇,他完全没有相应的知识储备。
谈判一度出现难堪的冷场,直到谈判临近尾声时,对方连问了三遍:“还有什么问题要补充?”他才极其狼狈地摇摇头。
不用说,那天的谈判结果也能想到;更不用说,领导的脸色有多么难看。
从那以后,和项目有关的业务,他再没有参与过。干了不到半年,小魏就跳槽了。
有人说,自律是加分项,胜任却是及格线。
对于一个员工来说,基本的工作都不能胜任,甚至基础的业务都不了解,这种刻意自律的学习,失去了它原有的意义。
03
其实,好的自律从来不是盲目的。
至少需要两个要素:第一,有明确的目标;第二,循序渐进。
只有保持在自己的节奏上,愿意根据情况做出调整,这样的自律才能有效果。
村上春树的《我的职业是小说家》一书,他在文中提到他的生活习惯:
“早睡早起的健康生活、日复一日地坚持慢跑,喜欢自己做蔬菜沙,每年参加全程马拉松,不定期参加铁人三项”。
他的生活比我们大多数人都简单、健康、规律,生活里几乎只有写作、运动、和音乐,但是他过的比大多数人富足。
这是因为,村上春树很早就知道自己的终身职业是成为一名作家,他生活中的一切自律都是围绕着这个目标制定和实行。
·没有多余的欲望,也没有细枝末节的干扰。当他的身体状态和精力发生变化时,他能够沉着地调整,始终让自己保持在稳定的节奏上。
这样的生活,虽然辛苦,但很舒服。
一个学会审视自己的人,才有可能认清自己,并时刻提醒自己:什么可为,什么不可为,什么坚决不为。
我们每个人都只有一双蜡铸的翅膀,只有与太阳保持距离才能逆风飞翔。伪自律让我们过分靠近太阳,融化了翅膀,折断了梦想。
04
我们在做任何事情或在盲目跟风之前,不妨先认真地想一想,对你来讲,此时此刻最重要的事情是什么。
我们不能用模糊的“自律”来要求自己。
一定要穿S码的衣服,宁愿熬夜也要背单词,强迫自己每周看20本书,却从未细致思考。这样的自律是伪自律。
每天刻意要求自己做到预定计划,生怕没有完成被别人笑话,可你有问过自己:到底为什么要自律,它能给你解决的切实问题是什么,自己能从中获得什么收益?
人们总是好高骛远地盯着远方,却从不曾认真思考如何走好脚下的路。
作家桐华曾说:“最终能让人成功的,还是不带任何功利心的兴趣。”
最好的自律,不是刻意的自律,更不是看到什么好就去做什么,而是选择从当下最重要的事情开始做起。
正如德国哲学家海涅所说:“反省是一面镜子,它能够将我们的错误清清楚楚地照出来,使我们有机会改正。”
懂得取舍,才能谈自律。