大连阳光心理咨询中心

　　婚姻就像是锁定了一个亲密关系，关系中的彼此都对对方存在着一些心理期待，这些期待其实是源于我们内心的需要。当一些期待不被满足时，就会产生情绪，双方也会因此发生冲突。可冲突并没解决问题，反倒让两个人关系越走越远，内心很是纠结，不知道这个婚姻该何去何从？

 

　　天远和文姗（化名）就是这样，带着各自对婚姻关系的困惑走进了咨询室。

这是一对在一起生活10多年的夫妻，在来做咨询之前，两个人虽然也是吵吵闹闹，但婚姻一直能维持下去。直到最近妻子文姗总是怀疑丈夫天远有外遇，并不断就这个问题去求证，质问丈夫是不是真的，每天头脑里就只有这件事情，不论丈夫怎样解释，怎样证明自己是清白的，甚至现在几乎整天与妻子形影不离，文姗还是不相信天远，两人无休止地在这件事上争吵，弄得精神都很疲惫，觉得再这样下去，日子真是过不下去了。

在咨询的过程中，咨询师发现，天远不停地在说，总是没有耐心听文姗说话，而打断文姗的语言内容都是向对方提要求，看似非常有道理的话，却隐藏着很多情绪和不满在里面，可以看出丈夫表达情绪的方式是说话，是需要对方的倾听和回应。再看文姗，没说上几句话就泪流满面，内心似乎有太多积压已久的情绪，看似无理的质问丈夫的行为，其实在表达内心一直未被满足的需求。文姗无力回应丈夫带有情绪性的听起来又很有道理的话语，只能在听的过程中一方面用肢体语言表达拒绝，另一方面内心负面情绪不断升级，直到忍不下去时才突然暴发，用言语攻击丈夫，夫妻之间就此发生激烈的争执。

　　通过咨询，咨询师把观察到的信息反馈给夫妻二人，让他们各自觉察到自己的情绪表达方式，语言表达的特点，以及内心有哪些需求没被满足。让丈夫意识到，文姗内心真正的需求并不是非要让他承认有外遇，也不是要离婚，而是通过拿“小三”说事，让丈夫更多地关爱自己，关注自己。因为在妻子看来，结婚这么多年，自己一直疼爱丈夫和儿子，生活上什么事情都以他们为主，从不考虑自己的需要和感受，所以内心特别期待丈夫也能象自己疼爱他一样对待自己，可事实上丈夫总是否定她，无论文姗做什么都得不到丈夫的支持和鼓励，久而久之，文姗觉得天远根本不喜欢自己，不爱自己，渐渐的内心积累了很多委屈和愤怒，直至怀疑天远不忠。

　　天远觉得妻子不善于沟通，总是不回应自己，她越不回应，天远就越生气，也就越想说，话语中会带有更多的情绪。听得出，天远特别希望妻子能象他要求的那样做，期待对方象他期待的那样生活。两人个都是按自己内心的需要去表达对对方的爱，把自己以为的好传递给对方，而不是按对方的需要去表达爱，同时也不接纳对方的需要，总想努力去改变对方。丈夫关注是否有道理，妻子关注是否有情感。

经过几次咨询，咨询师帮助两人分析了各自的原生家庭，让他们看到自己为什么会是这样的行为模式，为什么会有这样的沟通和表达方式，两人与原生家庭之间的关系如何，有着怎样的差异，边界是否清晰，沟通过程中角色是否无意识转换，情绪能量都来自哪里，两个人的价值观和内心的想法是怎样的等等。天远和文姗之间的争吵，其实也卷入了两个原生家庭之间各自的行为和沟通模式。

通过系统家庭治疗，天远和文姗都做出了很大的调整和改变，夫妻之间的互动模式也更加和谐，过去是有“关系”无“亲密”，现在两个人能让爱的能量流动起来，让日子过得有了“亲密”感。

其实，这个世界上没有人能完全按照我们自己内心的期待来表达爱，一味地以自己的方式去改变对方，期待对方的改变来满足自己的需求，不如努力的去爱自己，送给对方一个优质的爱人，同时看到对方的需要尽量的去接纳和满足，或许能达成一段更好的亲密关系。

 

    （个案由青建老师提供。为个案隐私保密，个人信息全部采用化名，个案资料有删减）