大连阳光心理咨询中心

ACT自我减压小组

日期：2018-07-21

【慢下来，关心一下自己】 现代人生活急速 , 甚少静心自处 , 忽视了静的好处和价值 , 很多时会落入心不在焉、心神不定，或被各种思虑所牵引的状态。并且我们经常意识不到我们的思

【慢下来，关心一下自己】 现代人生活急速 , 甚少静心自处 , 忽视了静的好处和价值 , 很多时会落入心不在焉、心神

3招学会在职场生存

日期：2018-07-15

想要在办公室得以生存，就要有自己的一套方法。当然，在办公室工作也有共用技巧，教你如何提高工作效率的方法，让你一次性得到质的提升。 一、把必需品放桌上 想要在工作效率

想要在办公室得以生存，就要有自己的一套方法。当然，在办公室工作也有共用技巧，教你如何提高工作效率的方法

职场心理学 2招教你如何突破职场瓶

日期：2018-07-15

为什么我的事业好像发展到头了?几乎每一个工作到第7年的职业人都会遇到这个问题，并深受困扰。就好像婚姻之痒，职场同样有七年之痒。据可锐职业顾问可户样本调查显示：迈入职

为什么我的事业好像发展到头了?几乎每一个工作到第7年的职业人都会遇到这个问题，并深受困扰。就好像婚姻之痒，

领导干部的沟通技巧

日期：2018-07-15

人们常说，一个领导者的难点并不是工作任务本身，而是如何与下属沟通，如何了解下属、使用下属。通过与下属沟通，充分调动下属的积极性，使他们的潜力得以最大限度的发挥。领

人们常说，一个领导者的难点并不是工作任务本身，而是如何与下属沟通，如何了解下属、使用下属。通过与下属沟

职场新人情绪控制法

日期：2016-01-18

不要见人就发泄情绪 只对有办法解决问题的人发泄不满，是最重要的原则。向同事或毫无裁定权的人发泄情绪，只能使你得到更多人的厌烦。解决方式是：直接去找你可能见到的最有影

不要见人就发泄情绪 只对有办法解决问题的人发泄不满，是最重要的原则。向同事或毫无裁定权的人发泄情绪，只能

有技巧地纠正上司的错误

日期：2015-12-14

绝不能不讲技巧地把上司的错误纠正过来，令场面尴尬。最若上司不高兴的下属莫如是当上司在提出意见时，立即反驳的下属。这并不是说上司就完全不讲道理，不接受意见，不要民主

绝不能不讲技巧地把上司的错误纠正过来，令场面尴尬。最若上司不高兴的下属莫如是当上司在提出意见时，立即反

恋爱中，不含敌意的坚决

日期：2015-10-29

要理解不含敌意的坚决，关键是投射性认同，也即自恋幻觉的游戏。 概括起来，这个游戏是一个三部曲：我做了A，你要做B，否则会有C。这个C，是怨气，是威胁性的信息。 有时，这三

要理解不含敌意的坚决，关键是投射性认同，也即自恋幻觉的游戏。 概括起来，这个游戏是一个三部曲：我做了A，你

我们安静有力量：内向者的静争力

日期：2015-10-27

我们要承认，不仅是职场，表面上看起来整个世界早已成为外向者的天下。但事实并非如此，内向者安静的力量，更可能让他们成为卓越的领导者。 内、外有别 内向与外向定义，最早

我们要承认，不仅是职场，表面上看起来整个世界早已成为外向者的天下。但事实并非如此，内向者安静的力量，更

职场爱说闲话后果惨

日期：2015-10-20

杭州话里有一句话叫嚼舌头，你可千万别以为是吃舌头，它的意思是爱说闲话。 现在的都是白领们一天有起码三分之一的时间是在办公室中度过的。因此，同事与同事之间难免会讨论各

杭州话里有一句话叫嚼舌头，你可千万别以为是吃舌头，它的意思是爱说闲话。 现在的都是白领们一天有起码三分之

定位、破局，如何提高职场竞争力

日期：2015-09-10

大学毕业后，我们怀揣着各种证书却找不到一份工作，甚至连面试的机会也没得到过，问题到底出在哪里？ 父母想让我留在家乡发展，但为了心中那份梦想，选择了北上广深。没过多久

大学毕业后，我们怀揣着各种证书却找不到一份工作，甚至连面试的机会也没得到过，问题到底出在哪里？ 父母想让